Frissen vágott és cserepes fűszernövényeket kínálunk. Növényházainkban integrált növénytermesztési technológiával, egészséges és ízletes növényeket nevelünk.
English Magyar
E-mail Nyomtatás

Gyömbéres-szójás párolt hal (videórecept)

Kaldeneker kitálal

A Vietnámból származó Pangasius filé (magyarul cápaharcsa) szálkamentessége és enyhe halíze miatt jól fűszerezhető, könnyen elkészíthető halféleség. Kaldeneker György most szójaszósszal, gyömbérrel ízesíti.  

Hozzávalók négy személyre:

  • 4 darab Rozmár mélyhűtött pangasius halfilé
  • 1 diónyi friss gyömbér
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 3 szál újhagyma
  • 4 evőkanál szójaszósz
  • 3 evőkanál Bertolli Gentile olívaolaj
  • darált bors

Körethez: 

  • 40 dkg apró burgonya
  • kakukkfű
  • fél zacskó Bertolli Originale paradicsomszósz
  • 2 evőkanál Bertolli Gentile olívaolaj
  • 2 cl vodka

 

Egy kis tálba tegyük a vékony gyufaszál vékonyságúra összevágott gyömbért és fokhagymát, öntsük rá a szójaszószt és az olívaolajat. Daráljunk rá borsot, majd adjuk hozzá a ferdén felszeletelt újhagymát és keverjük jól össze.

Kevéske olívaolajjal kenjünk ki egy kisebb tűzálló tálat, majd adagonként két-két félbevágott halfilét egymásra téve helyezzük a tálba. Mindegyik tetejére csorgassunk a hagymás fűszeres szójás pácból, majd alufóliával fedjük be.

Tegyük előmelegített sütőbe, és 150 fokon pároljuk 20-25 percig. Ha elkészült, óvatosan lapátkanállal tálaljuk nagy tányérra, körítésnek paradicsomos krumplit készítsünk.

A körethez főzzük meg sós vízben a meghámozott burgonyákat. Egy nagy serpenyőben hevítsük fel az olívaolajat, tegyük bele a megfőtt és leszűrt burgonyát, majd pár percig pirítsuk. Öntsük rá a paradicsomszószt, egy kortynyi vodkát és jól forraljuk össze.

Ez az étel bármilyen szálkanélküli hallal elkészíthető!